养生

女性月经推迟怎么做

  月经推迟就是经期推迟,一般情况下,女性月经的周期是21至35天,平均为28天,在28天的基础上提前或推后7天都是属于正常范围内的。但是,如果月经推迟的时间超过了7天,这时就是月经推迟了。那么,当女性月经推迟的时候应该怎么办呢?

  首先要了解月经推迟的原因,月经推迟主要有四个原因:第一,怀孕;第二,长时间服用避孕药等药物,因药物的副作用,导致内分泌失调;第三,做与妇科有关的手术,使月经推迟;第四,其他外界或是自身因素如精神紧张、心理压力大等,也能引起月经的推迟。

  当出现月经推迟时,首先要确定是不是怀孕引起的。若是有性生活的患者,采用了安全的避孕措施,那么怀孕的可能性是很小的,也可以在月经期延期了10天左右后,到正规医院进行血液HCG检查。排除怀孕可能后,要考虑是药物或者手术引起。这时应该到医院就诊,向医生提供详细的病史,以及近期的手术史和服药史,并配合进行相关方面的检查,以做出诊断。

  当排除了外界因素后,女性遇到月经推迟时应该怎么办呢?女性在这时应该多注意自己的生活规律,不能太节食,更不能抽烟酗酒。应该要多注意避免过度劳累,要多休息,少吃或不吃生冷寒性食物。平时的饮食结构也要注意,多吃瘦肉和谷类实物,同时也要吃绿色的蔬菜和高钙食物。在个人心情方面,要保持心情舒畅,身心愉悦,通过适当的锻炼来保证身体的素质。如果注意了各方面的保养,任未改善月经推迟的问题,应该及时到医院就诊,配合医生查明病因,早日进行有针对性的治疗。

  所以,当女性月经推迟时,不要过度紧张,首先要弄清楚自己月经推迟的原因,然后根据病因有针对性地进行治疗。平时要保持良好的心情,注意劳逸结合。在饮食方面也要进行控制,再增加适当的锻炼,相信月经推迟的问题一定会有所缓解。