髌骨骨折怎么进行功能锻炼

　　人体当中髌骨是膝关节的一个重要的组成部分，在平时生活当中的作用是很重要的，在平时的生活当中非常容易因为受到了外伤引发骨折。并且髌骨骨折在在临床当中也非常常见的，在发生骨折之后一定要针对性的进行治疗，在经过有效的治疗以后一定要做好康复训练，这也是非常重要的。那么髌骨骨折怎么进行功能锻炼呢？

　　为了患者的伤情尽快的康复，在髌骨手术以后患者就需要尽早进行康复锻炼，而有些患者出现了关节功能受限，主要是长时间石膏固定造成的关节僵硬所致，这个通过锻炼是可以逐步恢复的。髌骨骨折的康复训练方法比较多，在这里介绍两种方法：

　　1、患者首先应该坐在床边，然后就可以把小腿从屈曲的状态慢慢伸直，并且患者的脚踝处也可以绑上一个一定重量的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量，此种锻炼方法应该采用循序渐进的方式，并且沙袋的重量也有根据患者的体力来进行。

　　2、患者可以把手扶桌子或者是树，然后接下来就可以努力的下蹲，这种锻炼的方式主要是为了帮助患者练习膝关节的屈曲。锻炼应根据自己的身体情况来练习，并且还应该循序渐进，活动范围由小到大，锻炼的次数也应该注意由少到多，以骨折部位不感疼痛，不感疲劳为度。患者应该注意的就是在恢复期间过度的锻炼，急于求成的方式是不可取的，因为如果在这期间锻炼的方式不当，也可能就会造成不良后果。甚至会前功尽弃。

　　总的来说髌骨骨折的患者只有进行科学适当的锻炼，才可起到效果，同时在锻炼期间患者也可配合使用热敷的方式促进血液循环，或是在医生的指导下使用具有活血化淤、舒筋通络的作用的中药内服和外部烫洗，综合全面的调理才能取得比较满意的效果。