髌骨骨折术后锻炼汗水

　　在现在的这个时代里面我们可以看到许多人都出现了髌骨骨折的情况，这种骨折对于我们的身体危害是非常大的，如果没有及时的进行一个治疗的话，很容易就落下一些病根子的，那么这种疾病应该进行一些什么锻炼呢？一起来看看吧。

　　伸直的功能锻炼，在各种各样的术式里面伸直的功能练习可以说是没有任何的限制的，从手术结束了以后就可以开始了，但是过伸的位置应该放在下肢的地方，这样才可以保证进行伸直的功能练习的时候不会受到什么阻碍，手术以后进行这个练习是非常重要的，大家可以把角度练习到正常为止。

　　踝泵的练习，手术以后如果麻醉消退了，能够多做的就尽量的去多做一些吧，每个小时应该尽量的做到五分钟的时间吧，而且这样还可以防止血栓的形成的，这种方式不仅仅是针对于中老年的病人来说的，年轻的病人也应该引起足够的重视才可以。

　　可以建议病人没事的时候多去打打乒乓球，因为这种运动的程度可以说算是中等的，所以这个运动对我们恢复的话还是很好的，而且我们要很好地去配合医生进行治疗，这样可以使我们的恢复提高得更好。当然在这里面也有很多我们需要注意的事情的，我们需要在髌骨的地方套上一个套子，因为那样是可以让我们更好的恢复的哦。

　　以上就是今天要为大家介绍的全部内容了，相信大家一定有了自己的了解了，这些锻炼的方法很简单就可以自己学会的，而且也不需要什么经验，自己平时在家里也可以进行锻炼的，大家可以根据自己本身的情况去进行选择的。