髌骨骨折康复训练怎么做

　　我们知道髌骨骨折是外伤中常见的关节内骨折，伤后除了实施有效的外科治疗外，正确系统的指导患者的康复训练，对患者关节功能的恢复起着至关重要的作用，所以要对患者进行有针对性的指导和教育，消除患者的焦虑和抑郁的情绪，保证患者积极配合功能锻炼，那么髌骨骨折康复训练具体怎么做呢，我们来介绍一下。

　　髌骨骨折康复训练的方法有：一般我们在患者术后的第二天就可指导患者进行股四头肌的等长收缩，患者取仰卧位，两腿伸直，恰当的抬高三至五秒钟，再慢慢的放下，依次锻炼，一般每周要做到500次。

　　术后两到四周，患者可坐床边，小腿下垂，做膝屈伸活动，循序渐进，以自动屈伸为主，辅以恰当的被动活动，加重肌肉的按摩，并慢慢在踝部上悬重，用指推活髌骨以防止髌骨与关节面粘连，术后四周开始负重训练。

　　术后第七周，可以弃拐行走，若是患者呈现出痛苦的表情或不适的感觉，可恰当的推迟负重时间，进行功能锻炼要按照患者的体质及前一段功能锻炼的情况，逐渐增加锻炼的强度和幅度，并慎防摔伤，导致其他部位骨折，同时也不要操之过急，要采取循序渐进的方法，引导患者慢慢适应。另外，注意减轻患者的心理压力，增强他的信心，对促进机体康复也会起到事半功倍的作用，在术后康复锻炼中对患者运用全身放松疗法、行为疗法、鼓励和暗示疗法，对提高训练效果也会大有帮助的。

　　以上就是髌骨骨折康复训练的方法，希望能使患者从中学到一些有效的恢复的治疗。对于髌骨骨折的患者，我们要注意引导其恢复膝关节的功能，教育引导患者掌握不同时期康复训练的内容、方法和注意事项等，最大程度的调动患者康复训练的积极性，让患者早是康复，都是医务工作者和家属应该所应该做到的。