女性朋友月经推迟怎么办呢

　　我相信在我们的生活当中一定有许多女性朋友都遇到过月经推迟的情况，是什么原因造成了这种情况的发生呢？女性朋友月经推迟该怎么办？关于这个问题我在查阅了有关资料以后，特意总结出来了下面的几种解决办法，希望能够帮助到大家。

　　造成月经推迟的原因有很多，如果不是因为怀孕造成了月经推迟，也不是因为药物的影响，更不是因为手术的话，那么我们就应该注意生活当中的个人习惯问题了，在平常的生活当中一定要注意个人的卫生，同时还要保持开朗的心情，这样才能够保持月经周期的正常。

　　女性月经推迟该怎么办呢？首先我们应该保持精神的愉快，平常的时候应该尽量避免情绪波动和精神刺激，如果在月经期间偶尔出现了，腰酸，下腹发胀，乳房疼痛，或者是情绪不稳定的话，大家大可不必过分紧张，这些都是很正常的生理现象。

　　其次我们在平常的生活当中还要注意卫生，预防感染，月经期间一定要禁止同房，还要保持外生殖器的卫生清洁，同时还要注意保暖，不要过分劳累，也不要让自己受到寒冷的刺激，如果经血量过多的话，不要喝红糖。

　　再者还要注意内裤的柔软，平常的时候应该选择棉质的透风性能良好的内裤，一定要勤洗勤换，在饮食方面不可以吃生冷酸辣，这些刺激性的食物，应该多喝开水还要保持大便的通畅，如果有血热的情况的话在经期前应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，气血虚的人一定要注意摄入足够的营养物质，这样才有利于身体的健康。

　　女性月经推迟怎么办呢？上文已经告诉了我们解决办法，我相信大家应该也都了解了，对于女性朋友来说月经周期是否正常是十分重要的，希望大家都能够重视起来，能够注意到生活当中方方面面的小细节。