月经不调吃乌贼骨可以吗，月经不调怎么办

　　现代社会女性需要承受来自工作和家庭双方面的压力，一方面需要挣钱养家，另一方面则需要相夫教子，导致很多女性时刻处于一个紧绷的状态下，这也就导致了月经失调的情况时有发生，那么月经不调吃乌贼骨可以吗？相信很多女性朋友对此都不是特别的了解，一起来看看吧。

　　月经不调吃乌贼骨可以吗？中医专家介绍，乌贼骨可以起到一定的调节月经的作用，搭配肌肉煲汤可以有效的促进身体血液循环，调节女性内分泌，所以月经失调患者可以服用乌贼骨，但是乌贼骨煲汤调节月经失调见效较慢，需要搭配其它方法，双管齐下才能保障效果。

　　饮食调节：月经失调患者日常饮食应该以清淡为主，尽量少吃辛辣油腻食物，尽量多增加一些新鲜水果蔬菜以及优质蛋白质的摄入。应该尽量火锅烧烤等刺激性较强的食物，

　　找准病因对症治疗，一般来说，月经失调是各类妇科疾病的征兆，月经失调最好是及时去医院检查，确认原因，然后对症治疗，千万不能疏忽大意，任由疾病发展，以免给女性带来更大的损害。

　　调节心态：女性月经失调会折磨患者的心理，所以患者朋友们一定要加强心理建设，保持一个积极乐观的心态，积极的配合医生治疗，做好康复工作，性情过度紧张和焦虑都会导致月经失调，所以应该尽量避免。

　　月经不调吃乌贼骨可以吗？乌贼骨起到一定的调节作用，但是患者不能把全部希望都寄托于此，应该积极改变生活方式，多吃新鲜水果蔬菜，避免久坐，坚持参加体育锻炼，如果有妇科疾病也要一并的治疗，做到这些可以使月经周期早日恢复正常。