髌骨骨折保守治疗康复训练

　　骨折是很严重的，有的骨折甚至会有后遗症的出现。髌骨骨折后期的康复护理是比较重要的，那么髌骨骨折保守治疗康复训练有哪些呢？，这个是受过骨折伤的朋友们都应该要注意并且了解的问题，所以下面给大家详细的介绍一下关于髌骨骨折保守治疗康复训练。

　　早期（1-2周）：吃的东西要以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，特别是不要吃太多油腻过补的食物，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

　　中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，饮食要慢慢从清淡转变成有营养的食物，才能让骨痂更好的生长，可在初期的食谱上加以骨头汤后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌。

　　有专家表示称，早期关节活动度训练要以被动活动为主，应掌握循序渐进的原则，有条件可使用持续被动活动机进行功能锻炼。术后3天可开始逐步加强主动的关节活动。康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不仅无助关节活动度的改善，而且对骨折局部也有影响。

　　肌力训练：人体上下肢的功能各有侧重，上肢侧重于精细动作，这些功能的恢复是功能锻炼的重点。锻炼时要注意手指屈伸都要达到最大限度，以防止手部关节僵硬粘连。下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。股四头肌是大腿前侧的一块重要肌肉，伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩，而且一旦萎缩很难恢复，直接影响功能康复结果。

　　以上是髌骨骨折保守治疗康复训练的介绍，不知道大家看完之后有没有更进一步的了解呢？在这里要提醒大家的时，骨折不是小事情，如果恢复不好的话，有可能会出现时很忙后遗症，影响到身体的正常功能，所以大家一定要做好康复护理工作，另外也要在专业医生的指导下进行，不要随便动骨折的位置。