髌骨骨折怎么进行功能锻炼，必须了解的锻炼方法

　　髌骨骨折是非常常见的情况，在受伤后一个月，根据情况由医生决定，是否要开始运动的练习，将来甚至会引起膝关节僵硬，下蹲动作影响肢体功能，给生活带来极大的不便。

　　髌骨折是一种常见的损伤，多见于运动受伤或意外伤害。治疗通常是采用保守治疗的方式，将石膏外固定手术，或开放复位内固定术。新鲜髌骨骨折的治疗应该最大限度地恢复关节面光滑，早期活动膝关节，能够有效的防止创伤性关节炎的发生。骨折的康复护理是治疗过程中必不可少的的一个重要组成部分。可以避免骨折造成的综合症：出现肢体肌肉萎缩、关节僵硬、肢体畸形。

　　髌骨折康复锻炼应该以主动功能锻炼为主，注重协调，一步一步，活动从少到多，范围从小型到大型，切忌采取任何粗糙的被动活动。髌骨折术后锻炼要小心，尽量要减少损伤后的早期疼痛，这应该开始腿股四头肌等长收缩练习，每小时不少于100次，在肢体粘附股四头肌萎缩的情况下，和弱点，散步。如果没有任何禁忌，应不时对促进髌骨，预防髌骨和关节表面附着力进行功能锻炼。实践脚踝和脚关节，脚趾，慢慢地尽可能广泛的活动，促进循环，消退肿胀，预防深静脉血栓形成具有重要意义。

　　髌骨骨折，属于关节内骨折，应减少或关闭解剖，否则会由于节理面不均匀，导致创伤性关节炎，疼痛往往影响生活和工作。这些骨折不能轻视，应该及时到医院骨科医生做出诊断并给予治疗。髌骨折骨部分损失很大，注意饮食不消化食物，患者骨折固定的活动限制，再加上疼痛，精神焦虑，所以食欲经常抑郁，便秘，因此，食品应该不仅营养丰富，而且容易消化和清洗，适当多吃含纤维素多的蔬菜。