养生

女性闭经饮食上应禁忌哪些食物

  在平时,我们应该从身边的小事做起,随时注意好自己的身体,感觉到不舒服时,要及时去医院检查,除了查明原因,在医院进行治疗以外,更应该在饮食上多多注意,保持正常的三餐时间。除了食物上,女性应该注意外阴的清洁,防止泌尿生殖道发生炎性感染。

  女性在闭经期间应该注意避开生冷食物,各种凉菜、冷饮和寒性的蔬菜水果,这些寒性东西食用后,容易造成血管收缩,导致血液凝滞,加重病情。那些不利于营养精血的东西,像白萝卜、冬瓜、大蒜、咸菜、茶叶等食物会使精血生成受损,从而使经血乏源而使闭经,平常应该也要避免食用。

  像一些肥又腻的食物要避免,比如,猪脑、猪油和猪肝等猪相关的,羊肉、羊肝、墨鱼、青鱼、虾、蟹、巧克力和奶黄等。这些食物中含有的蛋白质、脂肪和胆固醇都是比较高的,食用太多的,容易造成身体里面营养过剩,使脂肪堆积越来越多,加重身体的负担,所以,应该尽量避免食用。萝卜也应该避免的,胡萝卜虽然含有的营养比较丰富,但对于闭经的女性来说,胡萝卜却会引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。同时,准备想要多生育的女性也应该少食用,食用太多会影响怀孕。

  女性患者除了要避免对闭经不利的食物外,还可以多吃些对身体好食物。可以多吃些桃仁牛血汤、乌豆双红汤、牛膝炖猪蹄和墨鱼香菇冬笋粥等食物。这些对于闭经期间的女性都是有极大的好处的。适当合理的安排饮食,多吃蔬菜水果。要学会控制自己的不良情绪,以免造成过多的负担。在平常生活,可以进行适当的运动,提高身体的免疫力。