缓解痛经的食疗方法有哪些，痛经的危害

　　月经是女性每个月都要经历，有些女性会出现痛经的现象，有些女性则跟平时一样，痛经也是因人而异的，痛经的女性在经期给女性朋友的生活和工作带来困扰，严重的还会影响正常的生活，需要卧床休息，以下是缓解女性痛经的食疗方法：

　　1、痛经的女性可以用玄胡益母草煮鸡蛋，准备玄胡、益母草和鸡蛋，然后将以上三种材料加水一起煮，等鸡蛋煮熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右就可以喝汤。

　　2、痛经的女性还可以尝试服用姜枣红糖水来缓解，这是最常见的一种缓解痛经的方法，具体做法如下：准备干姜、大枣、红糖，然后将干姜大枣洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎熬，吃大枣，这种方法适用于寒性痛经的患者。

　　痛经这种妇科疾病说大不大说小也不小，如果不能及时调理，就会引发其他的妇科疾病，给女性的身体和生活带来不便，以下是痛经的危害：

　　1、长期痛经会使女性出现子宫异常，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感，给夫妻间的感情带来影响。

　　2、月经不调会影响女性的美丽，导致色斑、暗疮的发生，痛经就是月经不调的一种，月经不调有时候因为身体内激素的分泌而引起的。

　　女性在月经期间不能太焦虑，尽量放轻松，有助于缓解痛经，痛经虽然不是什么大病，但是对女性朋友的身体也会造成影响，不容忽视，如果痛经长期得不到缓解，就会引发其他的妇科疾病，到那时就会危害女性的健康，所以，痛经的女性一定要及时调理，以免引发其他疾病。