女性关爱自身减缓疼痛，最严重的痛经和生孩子

　　现代女性越来越受到社会的瞩目，一方面女性朋友要奔波于事业，一方面又要兼顾到家庭和孩子。因而对于女性的关爱是理所应当的。而女性朋友谈到生活中最大的疼痛和困扰时，无不想到的是两件大事，痛经和生孩子。这两种疼痛都是女性特有的，也是难以想象的。关爱自己，缓解痛苦，是每一个女性朋友的共识。

　　痛经和生孩子的疼痛都是刻骨铭心的。痛经一般是气血虚弱导致的经期疼痛，有的疼一天，有的持续好几天，就像是一种煎熬。生孩子的疼痛来源于阵痛，子宫收缩带来的疼痛，从一开始几分钟疼一次，到后来的一分钟疼几次。有人比喻生孩子的疼痛就是几根肋骨折断的疼痛。由此可想而知有多难熬。但是这里需要指出的一点，生孩子的疼痛之所以特别，那就是他需要特别的毅力。很多人因为毅力完全消磨掉而选择转为剖腹产。

　　对于痛经来说，女性朋友要缓解这种疼痛，一是要做好保暖，避免外界环境带来的受凉受寒，二是要注意卫生，性生活以及平时护理都要清洁卫生，避免妇科病的产生，三是注意饮食和休息，保持轻松愉悦的心情对于健康十分重要，饮食要清淡、科学营养。如果痛经十分严重的话，建议去正规医院进行治疗，添加必要的止疼药或中药调理。

　　对于生娃来讲，疼痛是对准妈妈的历练，是一个女孩转变成妈妈角色的必经之路。做好充分的待产准备，能够在心理上给予宽慰、在疼痛上给予减缓。一是备好待产包，月子纸、被褥、巧克力之类的，二是提前储备生产知识，如何用力、如何缓解宫缩疼痛，三是做好充分的心理准备，孩子马上要和妈妈见面了，这种期待会让准妈妈鼓起巨大的勇气去迎接孩子的到来。

　　女性健康值得关注，女性生活压力本就很大，不能再让疼痛过多地摧残她们的精神和肉体。如果朋友们能到做到上面几点，相信一定会有很大帮助的！只有科学有效地关爱女性、关注健康，整个家庭才会充满欢声笑语。