在生活中如何避免膀胱炎呢

　　生活中人人都是不想患上疾病的，但是很多的人却是不幸的，被膀胱炎疾病困扰着，生活中人们应该注意了解这种疾病的原因，避免给患者的生活带来很大的痛苦，生活中也要注意预防事项，那么，在生活中如何避免膀胱炎呢？专家建议，避免膀胱炎的方法主要有：

　　一、多喝流质

　　最重要的妙方，舒适和健康。

　　二、服用维他命c

　　每天服用维他命c，将足以酸化尿液以抑制细菌生长。有时医师给膀胱感染患者的抗生素药无法在酸性的尿液里发挥效果，因此，如果你正服用维他命c，应告知医师服用的量，但即使维他命c不具毒性，1天服用多少算是高剂量，还是要得到医师的许可。

　　三、排便后良好习惯

　　排便后，由前向后擦拭肛门可预防感染复发，因为擦拭方式错误是最常见的感染原因之一，同时也易引起复发。

　　四、性交前上厕所

　　国外专家说，这能帮助将阴道内的细菌冲掉，否则细菌可能藉由性交被送入膀胱。

　　五、性交后上厕所

　　男性的阴茎可将女性尿道口的细菌送入膀胱，因此排尿能有效地洗净膀胱。至于性交频繁导致尿道感染，主要的问题在于不知如何保护自己，而非性行为本身，如果细菌被推入膀胱，则排尿可冲出大部分的细菌降低感染。

　　六、注重个人卫生

　　好的卫生习惯，应穿棉质内衣裤，保持干爽，避免紧身不透气的裤子，最重要的是保持干净。

　　温馨提示：上面专家的介绍，生活中一定要注意了解，也要注意性生活前后的事项，也要注意个人的为生活，要注意自己穿着，保持干爽，患上疾病后及早到正规医院治疗，以免造成不良后果。