女性痛经怎么办，5大妙招赶走痛经

　　很多女性朋友为每个月痛经头痛。由于日常生活中不注意身体保暖，饮食不规律，作息时间没规律都有可能引起痛经。如果女性朋友有痛经的情况就要及时去医院检查。因为痛经会引起盆腔炎，子宫内膜炎等的妇科疾病。会给女性朋友的生活，工作，身体造成不同程度的危害。

　　那么痛经分为几种情况呢？痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经两种。由于宫颈口窄，或者是子宫发育不完善，这样会导致经血流出受阻，从而引起经血潴留，使子宫受刺激而引起原发性痛经。继发性痛经是由盆腔炎症、或子宫内膜异位等妇科疾病引起的。

　　那么有哪些方法可以缓解痛经呢？下面就为大家介绍5大妙：

　　1、规律性生活：女性患的是原发性痛经，有规律的性生活对此可以起到调节和缓解作用。

　　2、多喝热水：在经期多喝热水，同时弄个热水袋放在腹部，一天数次，这样可以有效缓解痛经。

　　3、按摩小腹：将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以每次10次/分左右的频率进行，直到小腹内有热感为止。

　　4、加强体育运动：平时要加强身体锻炼，增强体质，特别是体质比较弱者。比如慢跑，散步。

　　5、经期注意保暖：特殊时期，要注意保暖，禁忌生冷。

　　综上所述就是痛经的种类和应对痛经的方法，希望对我们有痛经苦恼的女性朋友有所帮助。除了以上的方法，我们女性朋友如果患的继发性痛经应当去正规医院检查和治疗，尽早赶走痛经的苦恼。平时生活和工作中要养成良好的生活习惯，注意规律饮食。保持良好的心态。