怎么不容易射精，揭秘提高男性射精能力的两大妙招

　　在性生活中，男女同时达到高潮这是个完美的结局，偏偏很多男性朋友因为龟头敏感的问题让性生活变得那么的不完美，导致双方不满足，男性朋友也因此气馁。如何提高男性射精能力相信很多男性朋友都想知道，下面我们就来说说怎么不容易射精？揭秘提高男性射精能力的两大妙招。

　　提高男性射精能力的两大妙招

　　1、加强阴茎反应

　　锻炼阴茎可以自由上下抽动，早上“小弟弟”勃起时，小便前，手指在阴茎前端的1/3处轻压，阴茎向下压，使阴茎能接近挺立状态，然后用手指贴在阴茎上，感觉其副反应，肛门闭合，阴茎往上推。重复这个动作大约一分钟。

　　2、按压尿道

　　在进行性生活时，觉得快要射精，出现“过热”状态时，按压阴茎下方，给尿道压力，在阴茎的背面。这样做能够减少阴茎的血液，从而抑制射精的欲望。

　　怎么不容易射精？

　　1、锻炼身体、注意营养。身体好的人做爱时间一般来说是要长些，所以，平时也要注意锻炼身体，吃一些补的东西，注意营养搭配。心理作用也要提高，实际心理上比生理作用更大些，综合体质的提高才是根本。

　　2、男女配合。做爱是两个人的艺术，也是需要配合的，女性如果善于引导，那么男性可适当延长性交时间，而且女性也获得满足。

　　3、分散注意力。龟头敏感才会射精快，所以问题的关键就是要降低龟头敏感性。做爱很投入时，男性的意念就会集中在龟头上，甚至有自己全部身体进入女性的感觉，这时，如果转移注意力，会缓解射精冲动。

　　4、减少抽动次数。当男性朋友觉得有射精紧迫感，这时可减慢抽动的速度，或者先不要抽动将阴茎拔出，等到紧迫感消除在进入抽动，这样可明显延长性交时间。

　　5、改变体位。性生活中可变换多种体位，侧卧式、坐式或女上式等，这样男性用力少，肌肉处于松弛状态，方可延长射精时间。

　　怎么不容易射精？揭秘提高男性射精能力的两大妙招就为大家介绍到这里了。希望以上内容能够帮助到大家，对于正常男性来说，通过以上方法锻炼是可以延迟射精的时间，但是如果男性有早泄的情况通过锻炼是很难延长射精效果，还是要通过治疗的手段来摆脱困扰。