在月经期可以喝米酒吗

　　提起米酒，相比大家都十分的熟悉，米酒作为中国传统的地方小吃，不仅口感好，而且能增进人们的食欲，我们国家有许多地方每天都要喝上一次米酒，在平时的吃饭中更是不可缺少的一道饭菜，那么对于月经期间的女性究竟能不能喝呢？这里，我们整理一些医院专家提供的资料，从米酒的质地到米酒能引起人体的反应来分析女性在生理期该不该喝米酒。

　　米酒，酒酿又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。米酒的营养价值很高。

　　在米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量红糖则滋补效果更佳。江米酒不宜久存，冬季可将容器放在暖器上保湿，3-4天后也可食用；夏天可在酒中加少许水煮沸，即可延长贮存时间。

　　女人经期可以适量喝米酒，适量喝不会对月经造成影响。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。

　　但是如果是出于对健康的考虑的话，女人在月经期间一般还是不要喝米酒的好。虽然米酒对于人体是有一定的好处，但是对于经期的女人们而言，酒是禁食的食品之一，所以在女人们来月经的时候尽可能不要喝米酒的好。

　　生理期是一个女性的生活中重要的标志之一，不少女性朋友十分害怕月经的来临，因为不仅不仅十分麻烦，稍不注意还会留下疾病，特别是在严寒的冬季，给女性朋友带来生活上的困扰。所以小编在此提醒广大女性朋友经期期间一定要注意饮食保养，注重个人的卫生环境，千万不要图一时之快而随心所欲，不顾自己的身体反应而逞强好胜，之后留下了难以根治的大毛病。