痛经怎么调理，介绍治痛经3个中医疗法

　　对于痛经的调理，有很多方法可以选择的，而其中最好的方法就是中医，中医治疗痛经方法有多种，如药膳食疗，按摩，或是采用中药方等，都可以起到很好的治疗效果。因此对于有痛经现象的女性来说，可以了解一些中医疗法，以便可以更好更快的缓解痛经现象，下面来给痛经的女性介绍三个治疗痛经的方法。

　　一、食疗法：益母草糖水：益母草，红枣，生姜，红糖，各适量，把这些食材都一起入锅，然后加适量的清水，煎到水余八成时，再加适量的红糖溶化后趁温热时服用即可，一天服一次，可连服3天，缓解痛经效果明显。

　　二、热敷法：可选择暖暖包热敷，就是把暖暖包隔隔着衣物，放到腰部或下腹部疼痛的地方，这对于缓解痛经也非常有效，也可用热毛巾热敷，也很方便，就是把热毛巾敷在感觉疼痛的部位即可，通过热敷可让血液循环加速，从而来舒缓疼痛。

　　三、经痛茶治疗：可选择痛经黑糖浆：当归，川芎，桃仁，黑姜，炙甘草，黑糖，各适量，把这些材料洗净后加适量清水，一起入锅，煮开后转小火再煮十五分钟即可倒出药汁，然后趁热溶入黑糖服食，有活血化瘀、温经止痛的效果，适合瘀血体质痛经者。

　　中医治疗痛经的方法有很多的，除上面的三个方法外，像按摩穴位也是不错的方法，可按太冲穴、三阴交穴来达到止痛经的效果。患者可酌情选择，当然在治疗的同时，痛经的女性也要注意做好护理工作，注意腹部保暖，避免食用生冷刺激性食物，多喝开水等，这些对于痛经的调理都有一定的帮助。