闭经的预防

　　很多女性朋友可能都出现过闭经的现象，但是很多人对此病不够重视，以为没有不舒服应该就没有什么大问题。但是如果是异常闭经可能就会给女性带来很大的麻烦。所以，女性朋友还是要爱惜自己的身体，在日常生活中一定要注意好好调养，预防闭经。下面讲的是一些预防方法，大家可以了解下。

　　一、积极治疗月经后期、月经量少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。

　　二、注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。

　　三、保持心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激。尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。遇事要冷静，处事要有容人之德，事后不要反复思量，郁郁寡欢。

　　四、加强卫生教育，哺乳期不宜过长。做好计划生育，减少避免人工流产。积极治疗慢性病及寄生虫病，消除导致闭经的因素。

　　五、调节饮食，注意蛋白质等营养物的摄人，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发本病。如属气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。如属气滞血淤闭经，多食理气之品，如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子、鲜藕等。

　　女性朋友一定要好好的照顾自己，特别要养成良好的日常生活习惯积极预防闭经的发生，闭经可能是妇科疾病的表现，女性朋友一旦出现不正常的闭经情况，不要害羞，一拖再拖，应该积极到正规的医院检查，确认清楚病因之后，积极配合医生治疗。避免因为闭经而威胁女性朋友们的健康。