什么办法可以延迟射精，教你几招延迟射精的方法

　　良好和谐的性生活是维持夫妻感情的一个重要方法，性生活不仅能够满足夫妻双方的胜利需求，还能促进双方的感情。但是，如果夫妻生活不和谐也会对夫妻感情造成影响。比如有些女性的性欲比较强，或者男性有早泄的情况，女方得不到满足就会影响夫妻感情。今天小编就来为大家介绍几个可以延迟男性射精的方法。

　　延迟射精可以通过以下几个方法来完成：

　　一、体育锻炼：大家都知道，生命在于运动，适当的运动对于增强身体素质和体能都是非常有益的，而且体育锻炼能够提高人体的抵抗力，对人体健康是非常有益的。夫妻在性生活过程中可以改变一下性生活的姿势，互相配合。女方也可以引导性生活，这样的话男性的兴奋度可以降低一下，进而达到延迟射精的目的。

　　二、强化阴茎反应：男性可以适当的做一些训练阴茎的运动，上下抽动阴茎。在晨勃、小便的时候用手指轻轻的按压距离阴茎前段三分之一处，向下压阴茎，阴茎此时会处于一个挺立的状态，将指尖贴在阴茎上，感觉阴茎的反应，一边闭紧肛门，一边讲阴茎往上推，重复此动作一分钟左右。

　　三、分散注意力：在性生活过程中，人们通常是比较投入的，而且会处于一个非常兴奋的状态，男性会想象将全部的身体都拥入女性体内的感觉，也有些男性会想象一些情色的画面，此时可以试着想一些其他的事情，转移自己的注意力，这样也有助于缓解射精的冲动。

　　以上就是小编为大家整理介绍的几个可以延迟射精的方法，希望上述介绍可以给您带来一定的帮助。最后要提醒男性朋友，性生活时间过短多是由于龟头敏感导致的，如果发生摩擦很容易发生遗精的情况，这也是我们常说的早泄，这对男性身体健康和心理健康的影响都是非常大的，所以大家平时要重视这一问题。