准备受孕男人注意哪些，四大注意事项需要加以重视

　　多数已经结婚成家的小夫妻都想尽快生育可爱的宝宝，因此在婚后就开始了备孕措施。而受孕前的准备措施是否得当和准爸爸、准妈妈的身体健康，对受孕是否成功以及胎宝宝的健康来说都非常重要。那么，准备受孕的男人应该注意哪些问题呢？专家指出，以下四大注意事项要重视：

　　1、控制体重：如果男性的身材肥胖，体内激素水平以及精子质量也会受到影响，最好采取有效的措施提前减肥控制身材，但是处于减肥过程中最好不要让妻子怀孕，最好等到身体素质稳定之后，再考虑受孕的问题。

　　2、不要滥用药物：有很多药物对精子质量会造成影响，如雌激素、利血平、氯丙嗪等药物对精子的生存能力都会造成影响，甚至导致畸形精子的数目大量增加。因此准备受孕的男人平时生病的时候不能滥用药物，同时也不能使用一些含有激素成分的护肤产品。

　　3、做到合理饮食：精子生成需要丰富的优质蛋白质、钙、锌、精氨酸、维生素等，因此准备受孕男人平时应该注意合理饮食，补充充足的营养物质，要做到不挑食、不偏食，不抽烟喝酒。并且至少应在受孕前3个月就调整饮食习惯，停止喝酒、吸烟。

　　4、保持良好稳定的情绪：良好的精神状态同样也是防止身体素质下降的基本条件，因此准备受孕男人应该注意调整精神状态，缓解精神压力，保持良好稳定的情绪。可防止大脑皮质功能紊乱，导致内分泌功能、神经系统、睾丸生精功能以及性功能不稳定，从而影响精子质量。

　　准备受孕男人的四大注意事项就介绍到这里了，希望男性朋友们看完之后能够引起重视。最后，专家提醒，如果本身有生殖系统疾病的男性朋友们，也要及时请正规专业医生进行规范化的治疗，等病情彻底治愈之后才能够准备受孕。