不同的睡姿，对男性精子质量有何影响

　　高品质的睡眠，是健康最为重要的一个标准，只有好的睡眠质量才可以让我们的身体变得更加的强壮，能够预防多种疾病，尤其是男性生殖器官的疾病。有人说，不同的睡姿会对男性的精子质量造成不同的影响，那么，睡姿真的能够影响男性的精子质量吗？如果你也对这个问题感兴趣的话，不妨跟着小编一起来详细了解一下。

　　首先，对于睡姿能够影响男性精子质量的这个问题，回答一定会是肯定的。比如男性如果采取的是仰卧位的睡眠方式的话，那么其很有可能导致内脏受到了压迫，呼吸不顺畅，从而使得生殖系统受到了一些影响。尤其是一些长期习惯性趴着睡的男性，其会压迫阴囊，不利于阴囊的散热，对精子的形成以及活跃度会造成不利的影响，严重的话还有可能刺激阴茎，影响血液流通，造成频繁遗精。

　　其次，如果男性长期睡姿不恰当的话，还有可能因为频繁遗精出现头晕，精神乏力等症状，影响了男性的正常生活以及工作。要知道，只有一个舒适的睡眠状态，才能够给精子的生成带来有利的环境，所以，喜欢俯卧的男性一定要及时纠正自己的睡姿，以免对自己的精子质量造成较大的。

　　既然俯卧会对男性的精子质量造成一定的影响，侧卧总该没有问题了吧？比如右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫阴囊，应该是最健康的睡之，真的是这样吗？其实不然，侧卧一样会出现意外状况，那就是使得男性的睾丸发生扭转。男性在侧卧的时候难免会使得自己的睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官需要承受较大的压力，如果睡眠习惯不好，喜欢动来动去的话就很容易发生意外了。

　　那么，究竟什么样的睡姿才可以杜绝男性的精子质量受到影响呢？专家认为最科学的睡姿，不会对男性的生殖系统造成任何影响的睡眠姿势就是仰卧。仰卧可以使得男性的生殖器官有着足够的活动期间，避免压迫，避免血液循环不畅，让男性的生殖器官能够在一个舒适的环境当中自由发展。