什么食物会让男人的精子变小变弱，建议你少吃的六种食物

　　男性健康的精子可谓是孕育新生命的基础，虽然男性体内的精子的数量非常的多，但是这些精子却非常的脆弱，极易受到一定的伤害，尤其是一些不良的饮食习惯因素，会让男性精子的质量有所下降，变小、变弱的情况经常性的出现。那么，什么食物会让男人的精子变小变弱呢？

　　权威的专家介绍，以下的六种食物一定要少吃：

　　1、芹菜、据国内外大量的研究都发现，男性朋友们在生活中如果连续多日吃大量芹菜的话，精子量就会出现明显减少的情况出现，而在停食芹菜后则需要长达三个月的时间才能逐渐的恢复到正常的状态。这是因为，芹菜会在一定程度上抑制睾丸酮的生成，进而就会减少精子的数量。

　　2、豆腐、而另一项研究也同时发现，如果男性经常性的食用一些豆制品的话，其精子数量也会出现明显下降的情况。这是由于豆制品中含有一种叫做异黄酮类植物的雌激素，如果摄入的过多，对于男性体内雄性激素的水平有很大的影响。

　　3、奶茶、目前市面非常流行的珍珠奶茶主要是由奶精、水分、色素以及木薯粉等制作而成的。而奶精其主要的成分就是氢化植物油，属于一种常见的反式脂肪酸，能够在很大程度上减轻男性荷尔蒙的分泌，对于精子的活跃性也会产生很大的负面影响。

　　4、炸鸡、烧烤和油炸的淀粉类食物含有一种叫做丙烯酰胺的致癌物质，能够导致男性出现少、弱精的情况。

　　5、腰子、相信在生活中有不少的男性都非常那个的喜欢吃“烤腰子”，他们认为吃啥补啥，可是他们却不知道动物内脏中含有很多的重金属镉，而这种金属会对男性的精子造成很大的伤害。

　　6、棉籽油、服棉籽油能够使得细胞受到一定的损伤，睾丸间质出现一定的纤维化，血管也会明显的增厚、严重时睾丸也会出现一些比较严重的自身免疫疾病等。

　　会让男人的精子变小变弱的食物有哪些呢？小编通过上述的文章已经为男性朋友们讲解的额非常的清楚了，希望男性朋友们在看完本篇文章以后能够有所了解，在生活中一定要注意少吃上述提到六种食物，这样才能保证其镜子的质量。