素食男人“竖”得久吃素好处多

　　很多男性由于工作比较劳累，再加上心理负担比较重，以及经常久坐，患有前列腺炎以及睾丸炎等疾病，很容易在性交的时候出现早泄或者阳痿等病症，不但会严重伤害男性的身体健康，而且还会伤害男性的面子，如果经常出现早泄，阳痿，一定要引起高度的警惕，最好能够及时去正规的医院进行治疗，日常生活中饮食最好多以素食为主。

　　素食虽然是一种比较好的养生方式，但是能够接受的人非常少，尤其是对于男性来说，不太愿意吃蔬菜以及水果，相反却经常喜欢吃大鱼大肉，尤其是很多男性，还有吸烟，喝酒等不良嗜好，是很容易影响身体健康，而且还会影响男性的性能力，严重的甚至会导致性功能障碍，所以男性平时最好多吃一些素食，可以有效的缓解早泄、阳痿病症。

　　素食的范围也比较广，比如新鲜的蔬菜和水果，奶制品，豆制品，经常出素食，可以被男性的身体补充大量维生素和微量元素，可以增加身体锌、钙、镁等微量元素的吸收，这几种微量元素恰恰可以提升男性的性能力，尤其对治疗男性阳痿、早泄等疾病有很好的效果。而且男性经常吃素食，还可以有效的预防慢性疾病，对身体健康有很好的保障。

　　素食中含有大量的营养物质，男性如果每天都合理摄入素食营养，不但可以有效地提升身体的抵抗力和免疫力，对性能力的提升也有很好的帮助，可以有效的延长性交的时间，提升性生活质量，而且还能够预防男科疾病的出现，由此可见，素食对男性身体的益处还是非常多的，只要坚持素食，会让男性的身体更健康。