警惕！夏季伤肾杀手，久病及肾就晚了！

　　肾就是我们健康的根本，也是人体生命活动最为原始的一个动力肾位于腰部两边，也是人体非常重要的一个内脏器官，甚至为主要的一个作用就是曾经，中医说如果男性肾气盛衰，那么首先就可以从头发上显露出来，如果因为肾疲劳，那么就会引起肾虚的出现，这也会引起我们患有很多的疾病。

　　为了保证行驶的安全，汽车在行驶一段时间之后也需要进行保养，人体的肾脏其实就是生命之本，那么我们的肾脏到底在多长时间内会保养一次，肾脏出现疲劳又出现什么样的一个症状？我们如何才能够知道肾疲劳了呢！

　　如果看到我们发质枯黄，洗头发的时候有很多的脱发，这一种就是肾疲劳现象，长时间会出现腰酸背痛，特别是在阴雨天或者久坐之后更加的严重。

　　夜尿增多或者是尿频尿急，容易疲劳，休息之后也没有办法缓解疲劳的现象，那么这也是肾疲劳了。

　　睡眠不是很好，经常性的做梦早上起来的时候依然感觉很累。

　　在寒冷的冬季，非常害怕寒冷侵袭，也没有办法提拉重物，长时间的走路就会感觉到双腿无力，经常性的出现牙齿松动或者是头晕耳鸣，记忆力也有所下降，不愿意思考问题，也不容易集中注意力。

　　男性在小便的时候会感觉到排不净的现象，性功能也有所减退，对于房事产生不了兴趣，女性朋友也会出现月经不调以及生育和性能力都有所下降。

　　如果上面的一些情况我们出现了2到3种症状，这就说明肾脏已经向大家提出了警报，在这个时候，我们就应该对于肾脏进行调养，特别是在炎热的夏季，我们都应该更好的补肾，在日常的生活中，很多的饮食其实就可以达到调养的一个目的，让我们的肾脏能够恢复动力。