脑血栓非老年人专利，年轻人要谨防脑血栓

　　前段时间有个同事年纪轻轻就得了脑血栓，他自己和家人都很难受，大家都知道，以前这种病是老年人的专属，而现在得这种病的人越来越年轻化了，一些不良的生活习惯和饮食习惯是引起这种病的主要原因，所以说，在平时的生活中，我们一定要养成良好的习惯，一定要确保自己的身体健康。

　　为么说现在的年轻人得脑血栓的越来越多了呢？脑血栓的病人在刚开始发病时，会有哪些症状呢？只是我们平时没注意就可以发现，病人在发病前几天会出现头痛、头重、头昏的情况，有时还会感到恶心、想吐。其次就是很多中年人平时就有高血压、高血脂的疾病存在。再就是会出现腿肚经常抽筋的症状，还会有刺痛感。还有就是短时间内在面部、手部会发生较多的黑斑。还有就是在看东西时会出现一阵阵的模糊的症状。

　　通过上面这些症状我们就可以判定自己有没有得脑血栓的症状，在平时的生活中就要注意调整饮食了。一般来说脑血栓是由于高血压和高血脂引起的，那么，这种病人在平时的生活中都需要注意哪些方面呢？怎么进行调整饮食呢？首先，要管住嘴，注重科学饮食，控制食物脂质来源。可以多吃一些降脂类的食物，如大豆、花生、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、茶叶、蜜桔、酸奶、玉米油、葵花籽等，这些食物均有降低胆固醇作用。其次就是要加强体育运动，促进身体的新陈代谢。可以根据自身的需要，适当参加一些体育运动，如慢跑、打太极拳、散步、游泳等活动。再就是精选合适的药物进行调节，争取血脂水平达标。

　　总之，脑血栓这种病现在越来越爱找年轻人了，而年轻人平时的生活习惯和饮食习惯是造成这种病的主要原因，所以说，在平时的生活中，我们一定要注意观察自己的身体，当发现上面这些症状时，一定要及时的去医院进行测量一下血脂、血压情况，看是不是血脂、血压出现了问题，并且及时的进行治疗，只有这样，才能确保我们身体的健康。