怎样防止美尼尔氏综合症复发

　　美尼尔氏综合症是一种不能根治的病症。在每一次发病时用药来控制病情，才能减少发病率。现在，很多病人并不太重视这种疾病。一旦疾病得到控制，就会忽视后续的治疗。这样，该病就会在短期内重新发作，而且会变得更糟。那么，怎样预防美尼尔氏综合症复发？

　　1、注意饮食

　　美尼尔氏综合症患者应注意清淡、低盐和低脂肪的饮食，避免食用辣椒、洋葱、姜和葡萄酒等刺激性食品。

　　2、做好运动

　　适量的锻炼可以帮助增强机体的免疫力，降低梅尼埃综合症的发生。但是，在进行特殊的锻炼时，要多进行一些放松的锻炼，比如散步，打太极拳和游泳。运动不要过度，否则会对身体造成伤害。

　　3、培养健康的生活方式

　　美尼尔氏综合症的病人要有充足的睡眠，做到早睡早起，有规律的作息，避免过度劳累和熬夜。要保持心情舒畅，过度地紧张，焦虑和愤怒都有可能引起病情复发。在进行治疗时，应注意减少心理上的紧张和压力，同时要注意劳逸结合和适当的休息。假如经常焦躁不安，情绪激动，也会引起梅尼埃综合症复发，因此，在平常的时候，应该放松自己。

　　4、合理使用药物

　　如果病人有头晕症状，一定要及时就诊，并使用相应的药物来控制病情。如果是体内的血液循环出现问题，可以通过药物来调整微循环，避免头晕导致梅尼埃综合症。当感到头昏眼花时，不要摇头或甩头，这样会使眩晕加剧。

　　综上所述，是如何防止美尼尔氏综合症复发。患者需要到正规的医院进行治疗。要想避免梅尼埃综合症，就要注意自己的心情，积极乐观，多参与文艺活动，多与朋友交流，缓解压力。最好在灯光昏暗和安静的屋子里休息。如果病情反复，就应该在床上静养，等病情好转，就可以下床了。