男人护肝很重要，5个护肝小窍门

　　肝脏是人体内脏里最大的一个器官也是人体消化系统中最大的消化腺，是在人体中的腹部这个位置，在胃的上门，像一个v字形器官，是新城代谢重要器官，作用非常的大，那么男人护肝很重要，有哪五个护肝的小窍门呢？

　　五个护肝小窍门里的第一个窍门是饮酒适量，避免大量的饮酒，如果每天喝超过七十克酒精度在四十度以下的白酒，就会对肝脏造成损伤。

　　第二个窍门是化学产品要慎用，像喷洒农药的时候，就要穿好防护衣，戴好口罩还有护目镜，少食用一些含有化学毒素的食物，还有些重金属的护肤品。

　　第三个窍门是预防甲肝、乙肝、丙肝，可以去医院注射疫苗，保证好性生活的安全，避免进行高危的性生活，如果非要进行也要做好保护措施，要勤洗手，在便后餐前养成洗手的好习惯。

　　第四个窍门是谨慎用药，很多的药物都具有毒副作用，要在医嘱下使用，不要滥用，也别觉得中药制剂都是纯天然的，也是会加重肝脏负担，不利于肝脏的健康。

　　第五个窍门是坚持锻炼，健康饮食，保持一个健康的身材，可以适当的进行一些体育锻炼，像仰卧起坐，还有慢跑，爬山等，要在饮食上避免摄入过多伤肝，还有导致肥胖的食物，这样才能让患者患上脂肪肝的风险降低。

　　男人护肝很重要，要做到这五个护肝小窍门才能让肝脏更加的健康，另外人们还要多注意劳逸结合，有个良好的生活习惯，不要熬夜，增强身体的抵抗力，如果身体有什么异常出现的时候要尽快去医院进行检查，看看是否是肝病，如果是的话就要尽快的治疗，才能避免发生更严重的后果。