如何延迟射精，分享4招打响持久战

　　男性的阴茎要想坚挺、有力、持久，就先不要射精，因为在射精以后，阴茎会快速的萎缩，射精过快不仅会影响到夫妻之间的性生活质量，也会影响到男性的生育能力，男性也要想方法使自己延迟射精，下面为大家介绍延迟射精的相关知识，那么如何延迟射精？

　　1、捏挤阴茎。男性在过性生活的时候，如果感觉自己即将要射精，就用自己的手指对于阴茎头部进行挤压。每次挤压三四秒，反复挤压几次，就会延迟射精，在挤压的时候也不要太用力，防止损伤到阴茎。

　　2、冷水刺激。男性在感觉自己即将要射精时，可以用冷水冲洗自己的阴茎，阴茎在遇到冷水后就会降低敏感度，使精液不能排出。到了冬天以后，也要注意冷水的温度，千万不要用冰水冲洗，防止将阴茎冻伤。

　　3、按摩精囊。男性在日常也可以经常按摩自己的阴囊，经常按摩阴囊，能够促进阴囊部位的血液循环。从而增强自己的性能力。男性在即将射精的时候，也可以轻拉自己的阴囊，也能够防止射精过快。男性在日常一定不要养成手淫的习惯，经常手淫就会导致射精过快。

　　4、互相配合。夫妻之间进行性生活的时候，一定要多沟通，要将自己的感觉说给对方听，男性出现了射精过快的情况后，女性也要多安慰丈夫，多鼓励丈夫，只有夫妻共同配，合共同努力，才能够使男性延迟射精。

　　以上是延迟射精的几种方法，男性在日常也要多锻炼身体，提高自身的体质和性能力，出现了射精过快的情况后，也要仔细的进行分析，在夫妻生活时，男性也可以转移注意力，不要将全部精力放在性生活上，这样也能够延缓男性射精的时间。