男士射的快怎么办

　　男人们在一起的时候经常会谈及与性有关的话题，当然，很多男人都在以性生活时间的长短“论英雄”。如果男人射精太快，不但容易招来嘲笑，同时还可能变得比较自卑。不过，这种情况也不用太过担心，男人解决射精太快的问题还是有办法的。下面给您介绍男士射的快怎么办？

　　男人射精过快，会影响到夫妻性生活质量，所以要注意不能够相互的指责，要找到导致射精过快的原因在哪，相互配合治疗，选择正确的性交姿势和方法，有助于控制射精的时间，生活规律，改掉不良的生活饮食习惯，保证充足的休息，加强身体锻炼，性生活中女性要给予男性更多的鼓励和体贴，不要责备或者破口大骂，男性可以多吃温补壮阳的食物。

　　1、别只关注运动，要情话绵绵、接吻、抚摩，营造气氛。

　　2、插一会停一会或拔出一会，拔出后在龟头下方按压一下，以扰断交感神经。

　　3、调整好呼吸，多深呼吸。夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

　　4、不要吃太多辛辣，海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜，要合理安排好作息时间。

　　5、根本上，要多运动锻炼，养精蓄锐。不运动的话，人的精、气、神都不够用，因此要多参加体育锻炼。

　　6、规律生活，保持心情愉快，心安理得过日子，别给自己太大压力。

　　一般认为新婚或分居出现射精过快不能叫早泄，属于正常现象。引起射精过快的病因很多，如：精神因素、包皮过长、过频手淫、急慢性前列腺炎、龟头敏感度过高、局部炎症刺激、慢性病和药物等。