男性健康日：男人夜间护肤要讲究方法

　　男性的皮肤如果不加强护理，是很容易迅速老化的，男性皮肤一般比较粗糙，如果平时皮肤比较干燥，经常受到风吹日晒，加上年纪过大，皮肤的修复能力会变差，就容易长皱纹，或者出现其它的皮肤问题。男人夜间护肤讲究方法，才能够有效的护理受损的皮肤。

　　男人在夜间的时候护肤，要注意皮肤的深层清洁，经过一天的风吹日晒，皮肤上面积累了很多的灰尘和细菌，需要使用深层清洁的洗面奶，注意彻底的清洗，如果洗面奶残留在脸上，容易引起毛孔堵塞，引发粉刺痘痘。

　　夜间皮肤的状态是比较差的，一定要加强按摩，适当的按摩脸部的肌肉，对于护理皮肤有很大的效果，并且可以缓解肌肉僵硬以及酸痛。使用护肤品的时候注意按摩，也能够促使产品的快速吸收。

　　天气干燥的时候，补水是非常重要的，如果在晚上熬夜了之后，没有及时的使用一些补水的护肤产品，第二天早上起来皮肤很干，并且容易爆裂，可以选择一些比较温和的适合自己的护肤产品。

　　有的男性皮肤的角质层比较厚，毛孔容易堵塞，油脂分泌过多，会长痘痘色斑，并且肤色暗沉，要定期的去角质，可以使用去角质的霜，涂抹之后用清水洗净。

　　饮食健康是非常重要的，晚上熬夜的时候，禁止喝浓茶咖啡，这些会使皮肤出现暗沉的现象，平时可以多吃一些蔬菜及水果，补充丰富的维生素和纤维素，能够预防便秘，排出毒素，防止皮肤老化。

　　男人在夜间的时候皮肤护理是有讲究的，一定要做好深层清洁，加强皮肤的按摩，有效的进行补水，定期去除角质，还要注意饮食健康。平时一定要注意劳逸结合，避免过度的劳累，皮肤出现干燥脱皮等现象，建议到正规医院检查，不要自己盲目的使用药物。