脂溢性皮炎是湿热吗，几个方法恢复健康肌肤

　　脂溢性皮炎又被大家称之为脂溢性脱发掉发，一开始主要发生于我们的头部皮肤。从毛囊开始分泌过多油脂，并且逐渐扩散引发瘙痒红肿的丘疹。严重的患者头皮还会出现大片大片的皮屑和结痂皮，显得非常污秽油腻。根据医学研究，引起这种皮炎的病原菌是有害真菌，但是其中的内在原因也是由于湿毒淤积体内所产生的一系列后果。

　　一、湿热型的脂溢性皮炎该怎么治疗？

　　建议大家可以采取中医的温和外用疗法。只需要硼砂粉10g、小苏打30g，加入3000毫升的温水搅拌均匀之后，就可以清洗我们的头部肌肤了。最好每隔三天洗一次即可。不仅如此，素有清热解毒的苦瓜也是一剂良药。取苦瓜100g，洗净后切段，用水焯一下，再取尖椒15g切成丝，将两样加在一起凉拌，再加入已经焯过的胡萝卜丝，口感情清爽，疗效显著。

　　二、脂溢性皮炎该注意什么？

　　对于被真菌所感染发炎的皮肤是异常敏感度，一旦我们护理不当只会加重头皮的负担。因此第一点就是要少吃那些高糖分、高油脂、刺激性的辛辣食物。第二点就是不可以使用碱性的肥皂洗头，无硅油的温和成分洗发水是最好的选择，比如硫磺软性皂。不仅如此，还需要进一步刺激体内垃圾和毒素的排出，可以喝一喝番泻叶泡出来的茶水。

　　一些人还会因为平时清洗不当，滥用了有害的护肤品而引起头皮毛囊油脂分泌的失衡。正常情况下，建议的表皮酸碱度维持在5.2-5，在这个健康的环境下细菌是不会自身的。但是因为我们所涂抹的有害化学物质而侵害了肌肤角质层的保护，增加了皮脂的分泌和pH值的改变。因此建议各位一定要慎重选择适合自己的洗护产品。