震惊！男人夜里爱干这事患癌几率暴增

　　想要远离癌症，必须做好身体防护，但是对于男性而言，如果喜欢在夜里做这些事的话，可能会使患癌的几率暴增。这些事情包括：晚上不刷牙、睡眠不规律、吃夜宵等。下面我们来看看为何这些事情会和癌症扯上关系吧。

　　1、晚上不刷牙

　　大部分人都有在夜里刷牙的习惯，睡觉之前不刷牙好像缺了点啥一样。但是仍然有男性爱偷懒，不刷牙。事实证明一天刷两次牙对身体健康很有好处，如果晚上不刷牙的话会加大患癌风险。

　　2、睡眠不规律

　　在城市人们总是睡得很晚，经常在凌晨一点还不睡觉，缺少睡眠也是其它疾病的重要原因，专家表示，如果经常让自己处于睡眠不规律的情况之中，患癌的几率也会大大增加。

　　睡眠不规律的害处有哪些？首先会导致荷尔蒙的分泌混乱，还会导致身体中的褪黑色素分泌不正常。褪黑色素是一种有效抗癌的物质，如果不能正常分泌势必会增加患癌几率。

　　3、吃夜宵

　　很多男性都喜欢在晚上和三五好友聚集在一起吃夜宵或者喝酒，尤其是在夏天。但是这种习惯也隐含着非常大的致癌风险，因为吃夜宵会打乱身体的生物钟，新陈代谢会受到影响。并且很多夜宵都是油炸或者烧烤食物，这些食物里边含有很多致癌因素。

　　以上这些习惯长期发展下去都会增加致癌的风险，希望大家能够改正晚上不刷牙、睡眠不规律、吃夜宵的坏习惯。养成良好的作息和均衡的饮食，这才是正确的保健方法。所以再次提醒，男性千万不要再犯上述错误，否则后果是非常严重的。