头皮脂溢性皮炎的护理方法

　　皮肤科专家说当脂溢性皮炎发生在头部时，患者的的头发会很油腻，而且瘙痒比较严重，引起脂溢性皮炎的发生主要与精神压力过大以及内分泌紊乱有着密不可分的关系，所以早发现早治疗是很关键的，要想治疗效果好，在治疗时还要配合头部的护理工作。

　　头皮脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。其特点：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

　　头皮脂溢性皮炎的护理方法：多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。若头部有脂溢性皮炎症状应保证头发长度不过短，尽量避免理类似平头的发型，从而预防患处与空气污浊物接触导致发炎等症状。

　　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。

　　以上介绍的是如何做好脂溢性皮炎头部的护理工作？皮肤科专家说脂溢性皮炎患者在生活中应多吃一些富丰富维生素B6的食物如：橘子、芝麻，对治疗脂溢性皮炎有很好的帮助，最后祝愿患者早日摆脱脂溢性皮炎的困扰。