月子里出汗后上身凉正常吗，月子里的注意事项有哪些

　　坐月子，这是一个比较特殊的时期，这个时期的女性刚刚从孕妇的身份变为产妇，身体的很多机能还没有恢复。这个时候女性还是比较辛苦的，需要喂养宝宝，照顾宝宝，当然这个期间，女性的身体会慢慢恢复的，很多女性会发现自己在月子里身上比较喜欢出汗，下面，我们就来聊聊月子里出汗的有关话题，说一说：月子里出汗后身上凉正常吗？月子里的注意事项有哪些呢？

　　月子里出汗后身上凉正常吗？月子里出汗身上凉，一般是指出汗之后，身上有一种凉凉的感觉，尤其是后背等出汗比较多的地方。月子里的女性由于生产的原因，身体是比较虚弱的，按照中医的观点来看，月子里的女性是标准的气血亏虚，这样的体质不仅虚弱，还会有比较重的寒气。所以月子里出汗后身上凉是不正常。这样的体质很容易出虚汗的，而且出汗之后身上会比较凉。月子里的女性身体是比较虚的，这样一来就会更加怕冷，所以我们民间就有坐月子要捂的说法。

　　月子里的注意事项有哪些？月子里的注意事项有：食物的选择上一定要多吃一些温补的食物，不吃寒凉或者生冷的食物，尤其是冰淇淋等，吃了不利于消化系统的恢复，而且会造成脾胃功能的受伤。当然有刺激性的食物，也不能食用。月子期间注意不要对着空调或者风扇吹，要注意环境的通风，这样有利于补气养血。

　　根据上面所说，我们知道月子里的女性身体是比较虚弱的，这与女性刚刚生完孩子有很大的关系，按照中医的角度来看，属于标准的气血两亏。这样的体质寒气是比较足的，所以容易出虚汗，而且出汗后身上比较凉，所以月子里的饮食要多吃一些温补的食物，这样有助于产妇身体的恢复。