怎么防蛀牙，让你彻底告别蛀牙

　　在现实生活中，蛀牙是一个比较常见的牙科疾病。在很多人眼中只有小孩才会容易患有蛀牙。其实不然，只要生活不多加注意，所有年龄阶段的人都有机会患有蛀牙。所以值得人们对如何预防蛀牙有一个初步的认识。以便能够有效地预防蛀牙。那么究竟如何才能彻底告别蛀牙呢？本文将会给大家详细介绍。

　　蛀牙的成因大致分为三种。一种是因为牙齿被细菌感染了，一种是因为不良的口腔环境，另一种宿主（人的体质）都会造成蛀牙的出现。

　　要想彻底告别蛀牙。首先应该养成良好的刷牙习惯。早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。这样才能营造良好的口腔环境。让蛀牙远离。其次要使用正确的刷牙方法。选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

　　零食是造成大多数蛀牙出现的主要原因。少吃零食是很重要的，尤其是甜食。吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。

　　一般人的体质也会造成龋齿

　　最后定期口腔检查，每半年作口腔检查有利于早期发现，早期治疗。

　　蛀牙是一个比较常见的疾病。只要坚持在日常生活中多加注意口腔卫生，就可以尽可能地避免疾病的发生，大家不必过于担心。好的牙齿能让人更加自信，所以保护好自己的牙齿是很有必要的。希望大家都可以有效地彻底告别蛀牙，拥有健康的牙齿。