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牙齿容易长蛀牙怎么办,做好六个护理让牙齿不蛀牙

  随着年龄的增长,很多的小朋友跟成人都会出现蛀牙的情况,其实这是一个正常的现象,因为大家每天都要吃不同的食物,这些食物有冷有热,有酸有甜,难免会对牙齿造成磨损跟伤害。那么牙齿容易长蛀牙怎么办呢,做好六个护理可以让牙齿不蛀牙,牙齿蛀牙的表现有哪些呢?下面给大家说一说。

  牙齿容易长蛀牙怎么办呢?

  1,保持口腔清洁,控制细菌生长。不洁的口腔是细菌生长的肥沃土壤。因此,口腔清洁是预防龋齿的主要措施之一。

  2,每天三餐后坚持刷牙可有效减少和控制细菌的生长。睡前青少年不宜吃零食,特别是甜食,以免残渣在牙齿上发酵,导致牙齿受损。

  3,加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。氟化物是人体正常新陈代谢和健康促进的必需元素。它在牙齿的坚固性中起主要作用,并且还抑制细菌的生长。可以使用一些含氟的牙膏。

  牙齿蛀牙的表现:1,牙齿形状的变化,受损牙齿的表面将变得不完整。2,牙齿颜色的变化,对着镜子要仔细观察牙齿的异常颜色变化,主要注意后牙的咬合面和唇和舌的沟槽,前牙之间牙齿的颜色变化。3,牙齿质地的变化,被细菌侵蚀后牙齿的硬组织会脱钙,变软,并在受到咀嚼压力时破裂,形成一个大洞。

  做好六个护理让牙齿不蛀牙:

  1,少吃甜食:太甜的食物有助于斑块的快速生长,并且它还迅速侵蚀牙齿并破坏牙齿的钙以形成空腔。如果你吃了甜食,你可以用矿泉水漱口来使你的口腔处于干净的状态。

  2,养成良好的刷牙习惯:用餐后,用温水冲洗口腔,早晚刷牙一次。刷牙的次数不能太多。如果次数太多反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:按照牙齿,直立刷,刷内,刷外。不要水平来回刷,否则会损坏牙龈。

  3,少喝碳酸饮料:碳酸饮料含有大量适合细菌生长的糖份。碳酸中含有的“酸”会造成牙齿的“再钙化”。饮用过多的碳酸饮料这会对牙齿造成严重损害。

  4,咀嚼得当:正确的咀嚼方法是在两侧交替使用牙齿。如果单侧牙齿经常用于咀嚼,则一侧没有生理刺激,这可能导致牙髓炎。

  5,多吃水果和蔬菜:蔬菜和水果含有大量的维生素,补充VC,有利于牙龈生长。

  6,定期做空腔检查:及时有效的检查是非常必要的。能够及时发现牙齿存在的问题并及时治疗。

  牙齿是我们身上特别重要的器官,因为牙齿在咀嚼食物等方面起到了至关重要的作用。很多专家认为有一副好的牙齿会让人更加的长寿。所以一定要注重牙齿的保健。