耳朵闷怎么治疗啊

　　不少人遇到过耳朵闷堵的现象，其实中医按摩可以缓解症状，那么到底耳朵闷怎么治疗呢？下面介绍几种解决耳朵闷的方法，仅供参考。

　　一、穴位按摩治疗法

　　1、可以用食指和大拇指轻柔按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处）5分钟左右，约350～400次。

　　2、击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

　　3、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

　　4、用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

　　5、按摩合谷穴（伸臂、俯掌、大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次。

　　穴位按摩治疗耳朵闷的患者可以每日早、晚分别按摩一次。此外，在耳朵闷发作时如果能够及时按摩，效果会更加明显。如此患者能够长期坚持下去，耳朵闷一定能得到明显的改善。

　　二、养成良好的生活作息习惯

　　1、饮食清淡，不要过于辛辣。

　　2、保证充足的睡眠，拒绝熬夜。

　　3、调节好情绪，不要过多的压力。