吹空调引起的风寒头痛如何改善

　　在夏季天气炎热，因为温度过高，长时间吹空调或者把空调对着自己头部吹，都是会让寒气入侵到体内引起风寒头疼的情况；严重者还会影响头部其他疾病。也有可能引起因为长时间吹空调出现感冒、流鼻涕、受凉等不适情况。那么，在出现因为吹空调而引起的风寒头疼如何改善呢？

　　1、在出现因为吹空调而引起的风寒头疼的情况后，首先要远离空调，不要让空调的吹风口对着自己，同时把室内空调调到合适的温度，不要贪图凉快而把温度调的过低，不利于身体健康。期间，如果是使用风扇进行散热降温的，也不要把风扇对着自己吹。在吹空调时，不要吧空调吹风口对着头部、四肢关节、腹部等部位，以免受凉引起腹部不适、关节疼痛的情况。远离空调吹风口，保持室内温度适宜即可。

　　2、观察风寒头疼的情况有无好转，期间饮食上可以多喝点热水；适当按摩头部，太阳穴等位置帮助促进体内血液循环，促进血液的流通也可以帮助缓解头部不适。如果情况较为严重，可以遵医嘱适当服药；期间，不要让头部在受凉和被空调吹。

　　3、平时做好自我保护工作，不要在炎热季节贪凉，导致空调的长时间不关或者温度过低，不利于身体健康，严重者还会引起空调病。一旦去到户外，因为温度差距过大，导致血管收缩过于厉害，会引起其他身体疾病，危害到身体健康。观察夏季温度变化，如果不是过于炎热或者温度较为适宜，可以开窗通风，促进空气流通，避免细菌的滋生。在开空调的时候，不要把门窗关严实，要留有空隙，保持空气流通。不要一天到晚开空调，适当进行通风换气。

　　在夏季炎热，因为吹空调引起风寒头痛的情况很多，因为不注意自身防护引起这种情况后，如果不引起重视缓解疾病，一旦加重疾病的发生更不利于疾病的恢复。所以在平时正确的使用空调，风扇等进行降温。保护好头部等关节，可以有效的减少这种情况的发生。