口腔扁平苔藓能吃些什么水果

　　口腔扁平苔藓作为一种常见的皮肤黏膜疾病，与口腔炎症问题息息相关，一般来说，口腔扁平苔藓疾病主要是由于黏膜角质细胞免疫失调而引起的，适当补充新鲜水果能提高人体免疫力，是一种非常重要的预防和治疗该病症发生的手段。但是，口腔扁平苔藓患者到底能吃哪些水果呢？

　　以下列举了几个针对口腔扁平苔藓有益的水果：

　　1、香蕉。香蕉作为一种最常见的水果之一，富含色氨酸和维生素B6，能有效地稳定患者的血压和情绪，对口腔扁平苔藓恢复很有帮助。

　　2、猕猴桃。猕猴桃被普遍认为是维C之王，不仅能维稳红细胞浓度，还能增强患者身体抵抗力，更好抗压。

　　3、黑葡萄。黑葡萄具有很高的保健功效，因为它含有大量的矿物质与维生素，还能提供人体所需要的氨基酸。食用黑葡萄能缓解患者由口腔扁平苔藓引起的神经衰弱和疲劳过度等问题。

　　4、桑葚。桑葚是一种酸美多汁的水果，但是略微带有寒性，所以女性患者来例假的时候要尽量少吃，以防寒气过大，从而肚子疼痛。桑葚还可以用来制成甜品，比如桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱等进行食用。

　　5、乌梅。乌梅富含维生素B2、钾、镁、锰等。乌梅是一种碱性食品，含有大量有机酸能对口腔扁平苔藓疾病的恢复有一定效果。

　　很多口腔扁平苔藓患者容易情绪低落且不稳定，多吃水果非常有助于心情恢复。除了上述新鲜水果之外，口腔扁平苔藓患者要应该补充新鲜绿叶蔬菜和谷物，对恢复口腔黏膜大有裨益，但是特别要注意的是避免辛辣刺激性食物，比如辣椒和生蒜等。保持健康饮食习惯，遵守规律的生活作息和遵照医生治疗，这些对于帮助患者消除口腔炎症都有积极作用。