怎么样增强精子的活力

　　老公之前也已经到医院做了检查，是出现了精子活力低的情况，现在我们也正在打算要孩子，可是老公的情况总是没有改变，还有一点担心这样下去会有很不好的影响出现，想要了解怎么样才能增强精子的活力。

　　1，精子活力低下是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%的患者，引起精子活力低原因有很多，比如：泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等等，这些病均可影响精子的质量和活力问题，使用激素或某些化学药物，如：抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可使精子发育不成熟，造成精子质量不好，活力也会下降的，出现了精子活力低的话，需要避免上述的情况出现，要是有男性疾病一定要积极的治疗，这样会有利于增强精子的活力。

　　2，精子活力低下可以使用食疗的方法，可以做点青虾炒韭菜吃，需要把青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，一起切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用，对精子活力低下的朋友会有很好的改善的作用，也可以做点羊脊粥，需要羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。

　　3，除了需要积极的调整自己的身体情况，还要养成良好的生活习惯，一定要戒除烟酒，烟酒对精子的刺激性很强，也会直接导致精子的活力低，要是早点戒烟戒酒的话，也会有助于提高精子的活力，还需要积极的锻炼身体，养成良好的体质，增强抵抗力很有必要，平时不要让睾丸总是处于太热的状态，也不要穿一些太紧身的裤子，尤其是牛仔裤，最好不要穿。

　　最后，想要提高精子的活力还可以吃点玛卡黄精复配，这个药物是专门针对男性生殖亚健康状态的一种药物，可以补充精子营养，提高精子质量，有助于提高精子的活力，对男性朋友会有好处，平时也需要多吃一些蔬果。