膝关节炎护理常见的五大误区

　　膝关节炎给我们人体带来了很大的伤害，膝关节炎严重的患者四肢的活动都受到了限制，要想远离膝关节炎的伤害，我们除了通过药物治疗之外，膝关节炎的护理也是非常重要的，很多人对于膝关节炎的护理都存在这很大的误区，接下来就给大家介绍一下膝关节炎护理的五大误区。

　　误区一，膝关节的保暖，我们都知道膝关节的保暖对于膝关节炎的患者是非常重要的，但是很多人在保暖的同时忽略了膝关节的血液循环，膝关节虽然不冷了，但是血液得不到正常的循环，那么也会造成膝关节炎的症状加重。

　　误区二，热敷、烤电过度，患有膝关节眼的患者通常会采用热敷和烤电的方法来缓解病情，但是需要追的是，过度的热敷和烤电不但会造成皮肤的损伤，而且也不利于关节的血液循环，从而使患者的病情不能得到有效的缓解。

　　误区三，完全停止运动，膝关节炎的发生主要是由于关节之间较强的磨损造成的，所以，很多关节炎的患者，为了减少磨损完全停止了体育运动，这是非常不对的，适当的体育运动也可以提高肌肉的弹性，减少膝关节炎的疼痛感。

　　误区四，过度的运动，很多人为了是关节炎的症状得到缓解，每天都进行过度的活动，认为这样可以磨损骨刺，其实这是非常不对的，过度的运动只会增大关节之间的磨损，并不能使患者的病情得到缓解。

　　误区五，通过大量的运动来锻炼膝关节，锻炼虽然是锻炼关节的最好方法，但是大量的锻炼会使膝关节承受更多的负担，加速膝关节的磨损。

　　上述就是对于膝关节护理常见的五大误区的介绍，希望大家多加重视，如果不能及时的改变护理方法，不但不能够使病情得到有效的缓解，而且还会使膝关节炎的症状加重，我们只有通过对膝关节采用正确的护理方法，才能及时的脱离膝关节炎给人体造成的伤害。