膝关节炎患者不适合哪些运动

　　生活中很多人都患有膝关节炎，这种疾病其实对患者的危害很大，平时的运动也要注意。跳高这种运动就不适合膝关节炎患者，因为在跳高起飞的时候很容易会因为用力过猛而使患者病情加重。其次游泳这种运动也不适合膝关节炎患者，因为游泳的过程中也会伤害膝盖。具体情况接下来就为大家详细的介绍。

　　膝关节炎不建议做这几种运动

　　1、跳高

　　对于患者患有膝关节骨性关节炎之后，一般是不推荐跳高的。主要是由于起飞过程中，会涉及到硬拐点。特别是当许多运动员练跳高的时候，会用力过猛，这样就很容易导致膝关节炎症疾病变得严重，所以跳高对身体健康影响非常大，建议患者一定要切记不要跳高。

　　2、游泳

　　虽然游泳也是一种有氧运动，有利于人体健康，但在确诊膝关节炎后，建议患者尽量不要游泳。由于膝关节炎性疾病，在游泳过程中使用大腿的牵引是不可避免的。当冷水到达膝盖时，很容易导致膝盖受凉。虽然短期内可以减轻炎症，但长期可能引起风湿病，对于患有膝关节炎这种疾病来说游泳是不适宜的运动。

　　大家一定要注意，当患者被确诊为膝关节炎后，一定不要剧烈的运动，但是可以进行适当的慢跑，因为慢跑可以使身体的免疫力和抵抗力得到非常好的提高。

　　关节疾病一直都是在困扰着人类，而且有越来越年轻化的趋势，很多人年纪轻轻就患上了膝关节炎，这跟我们平时的生活是离不开的，无论是饮食还是运动都都有可能会诱发疾病。当患者患上了膝关节炎之后游泳和跳高这种剧烈的运动一定要不要做，以免会加重病情。