儿童贫血食谱

　　儿童贫血吃什么好？这是很多家长烦恼的问题，一般来说，家长也不怎么愿意让孩子吃药什么的，毕竟是药三分毒，那么这时最好的方法当然是通过食疗来调治了。下面一起来看看儿童贫血食谱有哪些？

　　儿童贫血食谱一：参枣汤：用党参15克加20枚大枣煮汤喝，可以治疗贫血，尤其是对于贫血消瘦易疲倦的儿童适合，煮时先把党参、大枣用冷水泡发后用小火煎煮，做好每天2次食用，吃枣喝汤。

　　儿童贫血食谱二：红枣赤豆粥，看这配料大家也知道它的功效的，主要就是补心脾，补气血的，材料主要为红小豆，大米及红枣，用量各为100克，50克，10枚，做时把红小豆大米洗净，枣去核切小粒，煮时先放红小豆，这个很难煮开的，等红小豆涨开了再放大米和枣粒，直焖至粥呈软、粘、稠的状态即可食用。

　　儿童贫血食谱三：桑椹粥，用桑椹加糯米适量一起煮粥，好后加少量的冰糖即可，有养血补肝的效果，可治儿童贫血，不过注意做时不用用铁锅，还有有大便稀的贫血儿童不宜服用。

　　儿童贫血食谱四：淮山红枣猪肝粥，这道粥类很适合比较小的幼儿。先准备好原料，适量的淮山红枣、猪肝、大米，还有调料，先把红枣去核切碎，猪肝也切碎，然后把猪肝腌制一下，弄好就可以煮了，先放大米、红枣和淮山及少许姜，把这些放开水里熬煮成粥。然后加入猪肝煮熟再加上各种调味料就可以了，可治贫血。

　　儿童贫血食谱有很多的，上面只是其中的四种，所以家长一旦发现孩子有贫血的现象，要及时在饮食上进行调治，以让孩子更健康的成长，当然对于贫血较重的儿童，建议还是需要及时到医院检查，在医生的指导下适当的服用一些铁剂来治疗贫血的。