老人应重视脑血栓预防，日常谨记三个方法

　　对于每一位老人来说，预防脑血栓是一个非常重要的内容，因为这种疾病本身就非常的危险，一旦发作就会引起很多的并发症。在生活中我们其实可以做好预防措施，一起来看一下脑血栓应该怎么样来进行预防，希望大家一定要掌握好这些知识。

　　1，预防脑血栓，一定要让自己的情绪得到控制，如果出现过度紧张的情绪，就会影响到自己的病情。专家认为不良的刺激，就会导致我们的血压出现突然升高的现象，因此也会形成脑血管破裂。要想预防脑血管疾病的出现，首先就应该控制好自己的情绪，不可以出现过于疲劳或者是过度紧张的情况。

　　2，预防脑血栓一定要摄入充足的水，如果饮水不足，就会导致血液黏稠度因此增高，囤积在我们体内的废物也没有办法排出，最好是在早上起来的时候空腹状态下喝一到两杯白开水，如此就能够有效地降低血液的粘稠度，达到血管扩张的效果，也可以促进新陈代谢，帮助我们减少脑血栓的形成。希望大家一定要多喝水，满足自己的生理需求。

　　3，要想达到预防脑血栓的效果，那么一定要注意劳逸结合，如果出现过于疲劳的现象，就会导致我们增加患有脑血管疾病的几率。我们在生活中一定要多参加体育活动，如此才能够有效地提升自己的抵抗疾病的能力。

　　在看完全文之后，我们对于预防脑血栓有了相应的了解，对于老年人群来说，如果患有了脑血栓，那么所造成的危害非常的严重，有的人在及时接受治疗之后也会出现很多的并发症，所以说我们在生活中一定要做好预防措施，这一点是非常重要的。