吃什么能预防脑血栓呢

　　现在人们的生活与工作的压力是非常大的，所以说对于自己的身体健康就忽视了许多，更别提在饮食方面了，可以说是总将就着，长期下去就会引发各种疾病，如果做到合理饮食的话，是可以预防疾病发生的，不过对于不同的疾病要吃不同的食物，那么吃什么能预防脑血栓呢？

　　对于脑血栓能起到预防作用的食物有很多，如洋葱、茶叶等，洋葱里面含有了前列腺素A，可以起到舒张血管的作用，也可以使血管的压力有所减少，并且也可以使血液的黏度有所下降，并且洋葱里面还含有了二烯丙基二硫化物以及含有了硫氨基酸，起到了增强纤维蛋白溶解活性的作用，也有一定的降血脂以及抗动脉硬化的作用。而茶叶的话则含有了丰富的茶多酚，对于身体抗氧化能力有一定的提高作用，也有着降血脂和缓解血液高凝状态的作用，使红细胞的弹性有所增强，适当的喝些茶可使动脉血管软化，而起到了预防脑血栓的作用。

　　如果想要预防脑血栓的话，还可以适当的多吃些玉米和核桃，玉米里面含有了脂肪，而脂肪里面的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量是非常高的，可高达百分之六十以上，有利于人们身体的脂肪以及胆固醇的代谢，使胆固醇在血管里面的沉积有所减少，也可以软化动脉血管。生吃核桃或者是山楂与桂圆肉，可使心脏的功能得到有效的改善。

　　吃什么能预防脑血栓呢？通过饮食预防脑血栓的形成是非常明智的，正确的饮食不但可以预防脑血栓，还可以使身体得到充足的营养成分的补充，可以适当的吃些洋葱、茶叶、核桃与玉米等，这些食物均起到了预防脑血栓的作用。