预防脑血栓宜多吃大蒜

　　脑血栓疾病大家都很熟悉了吧，引起脑血栓的原因也是比较多的，尤其是多发在老年朋友当中，高血压疾病的出现也会引起脑血栓疾病的，其实我们也都知道，每一个疾病只要更好的去预防了，就会减少了它的发病几率，那么，脑血栓疾病的预防方法是什么呢？预防脑血栓能多吃大蒜吗？

　　在我们的日常生活中，有好多食物都会对疾病有预防作用的，比如说大蒜就能预防脑血栓疾病，这是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种物质，遇空气后会结合产生大蒜素，从而发挥上述作用。在一般情况还是建议大家要生吃，因为吃生蒜要比熟蒜效果好。除了大蒜可以预防脑血栓疾病外，下面给朋友们再介绍几种。

　　第一种预防脑血栓的食物就是优质蛋白类，比鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆腐及豆制品，这都是很好的食物，不光可以预防脑血栓，也可以预防其他的疾病。

　　第二种预防脑血栓的食物就是一些含维生素比较丰的食物，比如如新鲜蔬菜，水果，豆制品，鸡蛋等等，这些食物是适合所有人的。

　　第三种预防脑血栓的方法就是朋友们一定饮食要以清淡为主，因为吃过咸会引起高血压等疾病的。

　　第四种预防脑血栓的方法就是多吃纤维素多的食物，如笋干，辣椒，绿豆，香菇，银耳等，可以增加肠胃蠕动，避免大便干燥。应多喝水，不要因为行动不便，害怕小便而不敢喝水，这对脑血栓治疗是非常不利的。

　　预防脑血栓疾病的宜吃的食物就是这些了，希望能给朋友们带来帮助，在日常生活中我们一定合理的安排饮食，因为饮食才是预防疾病的关键，俗话说病从口入吗，身体出现了不适时请及时的进行治疗。