阴道干涩吃什么，五款食谱很不错

　　阴道干涩主要就是指女性在性生活全过程中，阴道的湿润度不能达到有效的程度，会引起性交疼痛或痉挛的疾病，是由很多原因导致的，像某些疾病，内分泌失调，心理压力，夫妻之情感情不够和谐等，危害很大，那么阴道干涩吃什么呢？

　　第一款阴道干涩吃的食物：是泥鳅虾肉汤，是要准备泥鳅，虾肉，然后将泥鳅洗干净切片，生虾肉放入锅内，加水，煮熟，再放入调味料，每晚临睡前食用。

　　第二款是狗肉茴香汤，要准备狗肉，八角，苹果，桂皮，再一起放入锅内，加适量的水，炖煮到狗肉熟透，再加小茴香，在睡前温服，连服十个晚上。

　　第三款是百合红枣粥，要准备百合，山饕，薏仁，红枣，再将上述材料洗净，共煮成粥食用。

　　第四款是虫草炖乌鸡，要准备乌鸡肉，冬虫夏草，还有姜片、葱段、鸡蛋清等，先是将虫草用温水洗净，乌鸡也宰杀洗净切块，用沸水焯一下，然后加一半虫草放入鸡腹内，一半放在鸡肉上，放鸡汤，再加调味料，蒸熟，食用。

　　第五款是莲白炖乌鸡，是要准备乌骨鸡，白果，净莲子，糯米，调味料，先是将乌骨鸡宰杀，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净，白果去壳、皮、胚心洗净，莲子、糯米分别去杂洗净，然后将白果、莲子、糯米放入乌骨鸡肚内，置入沙锅内，加入适量水和调味料，炖煮到鸡肉熟烂就可以吃了。

　　阴道干涩吃这五款食谱，都能缓解干涩，让夫妻间的性生活质量提高，患者也要吃些富含维生素b2的食物，像奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄等，在性交前要做好前戏，比较严重的患者则要尽快去医院就诊，以免出现更加严重的后果。