糖尿病贫血吃什么

　　无论吃什么的时候，人么都会为自己的食物拟一份菜单，这里面有一个很重要的因素就是在制定计划的时候凸显自己的饮食原则。平常人尚且如此，更何况是糖尿病贫血，我们更应该注意，切记不能因为大意而导致贫血的症状加深。

　　糖尿病人贫血的饮食原则：均衡的营养是改善糖尿病人体质的关键，糖尿病患者在日常膳食中需要估算饮食热量，也要注重膳食营养的平衡，切不可因为盲目节食而营养不良，糖尿病贫血患者在的饮食方案应遵循以下原则。

　　1、食物多样、谷类为主。得糖尿病后，担心主食升血糖太快，在此建议糖友多吃全谷物，如杂粮或杂豆。

　　2、多吃蔬菜、水果和薯类。这类食物富含膳食纤维。膳食纤维可以改善便秘、血糖升高、肥胖等问题。二是维生素C含量高，能提高免疫力，让血管和皮肤更有弹性，降低心脑血管疾病的发病率。

　　3、每天吃奶类、大豆或其制品。大豆或豆制品也应每天吃，尤其是高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖患者。

　　4、吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。研究发现，如果想控制好血糖，重视蛋白质的摄取很重要。

　　总的来说就是糖尿病患者出现贫血的症状是一定要注意自己的饮食习惯。多吃全谷物，不会使身体中的血糖过快的增长，同时需要补充足够的膳食纤维，这也可以防止便秘和血糖的升高。也需要适量的蛋白质，才能更好的保持体力。这样的膳食标准对于糖尿病贫血患者是十分必要的，一般在贫血的症状在饮食的辅助下不见好转的时候是需要去医院就诊的，这样才能更好的遏制贫血的状况恶化，以免对本身就患有糖尿病的身体增加更大的负担！