缺铁性贫血忌吃什么

　　贫血也是一种很常见的疾病，很多人都有一些的轻微的贫血，这些人就是平时会感觉有一些的头疼、头晕、看起来身体特别的弱，还会感觉这些人的脸色特别的苍白。轻微的贫血我们一般的不要用一些的药物进行这里，就是在饮食中多注意一些就可以了。

　　1、出现了缺铁性贫血的时候我们可以在饮食当中进行调理，一般的我们可以多吃一些的含铁的食物，如精肉，猪血，猪肝等，还要多吃一些的含维生素的蔬菜和水果，可以帮助铁的吸收，还有我们可以多吃红枣、黑木耳、黑芝麻，对这里贫血都很好。一般的我们进行食物调理一段时间，贫血的症状就会得到改善的。

　　2、在我们的日常饮食当中有一些的食物会影响我们治疗贫血，这些的食品会影响铁剂吸收。比如我们经常喝的茶叶就不利于铁元素的吸收，还有就是一些的菠菜，苋菜、空心菜等含有草酸得食物也会影响铁的吸收，还有就是在进行补铁的治疗的时候，牛奶也不要一起吃，也会影响铁吸收。

　　3、还有一些的东西会影响我们治疗贫血，首先的一些的甜食不要吃太多，吃多了会使白细胞功能受到抑制，还有就是不要吃脂肪过多的食物，以及难消化的食物。

　　出现贫血我们多注意上面介绍的一般的一段时间在检查血常规的时候各个指标就会正常了，但是有一些的人很长的时间都不会恢复，那么我们也是可以吃一些的含铁的药剂进行治疗的，单纯的缺铁性贫血经过药物的治疗一般的都会治愈的。