中度贫血怎么补

　　有贫血的患者不论是男性还是女性，不论年纪的大小，这都是有可能出现的，尤其是到了中度贫血，这贫血的症状已经比较严重了，如果不及早的进行治疗，那么是会诱发很多的问题出现的，对身体的影响是很大的，所以发现后及早的补血很重要。

　　1，准备龙眼，取肉，要十五克左右就可以了，再准备红枣，三个到五个，一百克的粳米，这需要放在锅内一起进行炖煮，煮沸之后就可以了，在温热的时候进行服用，有很好的养心的作用，对于中度贫血的患者是有很好的改善的。

　　2，准备大概有两斤左右的新鲜的羊骨头，再准备二百克左右的粳米，这需要把羊骨头锤碎，之后加入适量的水进行熬汤，之后去除渣子，之后放入粳米一起炖煮成粥，一般连续吃十五天为一个疗程的，中度贫血改善的效果很好。

　　3，准备糙糯米大概一百克左右就可以了，再准备五十克左右的薏仁米，之后准备红枣二十个，这需要一起进行炖煮成粥，在吃的时候可以加入适量的红糖，白糖也是可以的，有很好的滋阴补血的作用的，对于中度贫血改善效果是非常好的。

　　4，猪肝一百五十克，再准备适量的菠菜，这需要洗干净之后放入简单的调味料进行调匀，放入锅内之后和菠菜进行炒熟，之后放在一起炖汤，这对于有缺铁性贫血的患者，中度贫血的情况改善的效果是很好的，不妨尝试一下吧。

　　当出现贫血的时候还可以多吃一些动物的肝脏，肾脏，桂圆，红枣，还有黑豆等一些食物都是很好的，这些食物里面的铁质的成分是很多的，对于有缺铁性贫血中度的患者，改善的效果是很好的，不妨尝试一下吧。