一岁宝宝贫血吃什么好

　　儿童期贫血多数是因为营养不良造成的，最常见的是缺铁性贫血和营养性巨幼红细胞性贫血（维生素B12、叶酸缺乏），或由于食物搭配不合理、慢性腹泻、反复感染使得铁和Vt12、叶酸的吸收障碍等均可引起营养性贫血。

　　螃蟹：螃蟹是海鲜类的食物，其实是完全可以预防治疗孩子贫血的，因为螃蟹含有丰富的蛋白质和铁质。不过由于螃蟹的话，还是属于那种比较凉的食物，建议孩子发生贫血的时候，一定不能经常食用。

　　豆类这种高蛋白食物，其中含有含铁元素还是比较充足的，而且非常容易被孩子吸收利用。给大家说的一个食物就是利用豆类、肝脏少许，然后直接翻到锅里将豆类煮熟，接着再加肝脏还有腐竹一起煮熟，另外还可以添加一些其他菠菜，油菜等，油菜含有丰富铁元素，非常容易生血补血。

　　白菜是人们常吃的补充铁元素的蔬菜，这是我们平时做常吃的蔬菜，也是小有名气的补血蔬菜，白菜含非常丰富的铁元素、还有维生素，所以白菜是大家公认的补血重要食物。

　　经常参加户外活动，现在孩子总喜欢在家里玩游戏，家长由于工作忙很少有时间跟孩子出去玩，这样对孩子的成长和不好。特别是孩子孩子患上了贫血病，妈妈爸爸最好要带孩子做户外的活动，比如说出去晒晒太阳等，这样都能帮助孩子身体素质，对抗各种疾病。

　　妈妈要给小孩补充适量的钙剂，现在小孩上学用脑过度，如果一旦贫血，孩子上课的时候就没有办法集中自己注意力，相应的成绩会下降非常快，很容易在课堂上犯困，因此家长需尽早给孩子补充营养，增加孩子的运动时间，避免孩子因贫血引发其他并发症。